正念需要打坐很久吗？
吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，这便是禅。 —— 大珠禅师 学习正念冥想并不是信教，正念，是...
心得
正念冥想在最高峰期，是什么？
近几年来，成千上万重视身心健康的人士开始运用各种开发人类潜能的方法来探索自我。一位来...
正念冥想，释放潜能探索蓬勃人生之路
正念冥想，释放潜能探索蓬勃人生之路 那一年高考前的几个月，我每天都练习正念冥想。后来...
如何冥想（提高知觉和意识）
什么是冥想 冥想是一种心性的锻炼方法，也叫做打坐，坐禅，入定。提到冥想，可能绝大多数...
不要被“冥想”这个词迷惑了！
如果你想彻底的摒除运用吸引力法则时的“否定意识”，学会冥想是最好的方式。很多人对“冥...
正念冥想和非正念冥想的区别是什么？
很多刚刚入门冥想的同学应该都会了解到正念冥想和非正念冥想这两个术语，那么它们有什么区...
了解自己，让正念帮助自己走出困境
了解自己，全然地接纳此时此刻的自己，今天的笔记谈谈我们如何从深陷自我怀疑，自我否定的...
正念冥想，改善认知功能，内心真正获得自由
正念是对当下的意识和完全的意识。正念无论是身在何处，正在做的工作还是正在与之交谈的人...
你不知道的109条关于正念冥想的忠告！
1、禅修不光是坐在蒲团上。在行住坐卧中，只要心以智慧觉照每一个身体姿势，你就是在禅修...
正念冥想：生命就在一呼一吸之间
我忘了自己是从什么时候开始爱上呼吸的，开始感恩父母赐予我的这个肉体，让我可以一呼一吸...
正念冥想是化解孤独感的一剂“良药”
孤独在当今是一个普遍存在的社会问题，尤其在老年人群体中更为常见。这个问题似乎没有得到...
正念绘画冥想的5大好处
灵感，是从事创造性活动的人或多或少需要的。灵感来的那一刻，握着笔的手似乎出于自己的意...
日常正念练习始于几个小步骤
日常正念练习始于几个小步骤 以下内容帮助你了解如何开始 打算开始冥想练习是一回事，但...
保持专注的方法，正念冥想
这段小和尚和大师的对话，着实可爱，又颇具深意。大师在得道前后都做着相同的事情，为何感...
正念冥想，读懂这个故事，人生便没有怨言了
“心若向阳，无谓悲伤” —-佚名 看到一个故事。 一个老和尚养了一盆兰花...
正念生活：排队时你可以保持觉察和正念吗
今天的笔记着重谈谈正念在生活中的实践， 冥想仅是练习正念的一种方式，正念从觉察身体的...
正念冥想新手，经常遇到的9个问题或9种困惑
正念冥想新手，经常遇到的9个问题 以下是问答文稿—— Q1 / 想做冥想，但是每天总...
如何在正念冥想中遇见更好的自己
《正念冥想：遇见更好的自己》，全书约28.5万字，我会用20分钟的时间，为你讲述书中...
正念冥想的心态
如果你是一个冥想练习者。你一定会体验到这样的感觉： 大脑中出现一些不愉快的画面，你很...
揭晓冥想的真正意义，没你想的这么简单
冥想（心念趋静，深入即是禅定）是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强心...
