我的介绍、正念冥想课程的介绍

你好，谢谢你能来到我的私人空间，这里记录下有关爱、关怀以及正念冥想的点点滴滴。

也许你们并不知道，曾今我也是一名自闭症儿童。

但是。。。如果你真想。。。。

真想摆脱糟糕的抑郁心情、摆脱时常感受到的焦虑，减轻压力，甚至想临考前舒缓心情，增加自信，提高沟通能力，更甚者想奇妙地感受内心世界，拓宽你的感官能力。。。

那么看到此文，这是你。。。

与我今生最重要的一次邂逅。。。。

欲知缘由，得从我说起。。。。

我的主要经历简介:

大福建人，职心理辅导教师，发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师。参加过的心理咨询专题培训有：时间排列疗法、绘画治疗、家庭系统排列等。2008年起，主要研习正念冥想训练与治疗。师从国际知名的心理治疗师John Bammen教授。擅长领域有：青少年人际交往、情绪问题、学业问题、亲子沟通、婚姻家庭、精神分析和短期焦点治疗等。

因为热爱与人沟通，更深层次地感受到爱，我所从事的心理咨询职业让我拥有了美满的家庭，幸福的生活。

但是，心理咨询师是一个注定孤独，坚守道德伦理的人。我不能向任何人诉说客户的故事，甚至我的爱人。这是出自职业素养，也是对客户的尊重。

我想，在网上留下一片净土，来分享我10年来傍身的心理辅导技能，这是我人生的一次重大选择。

也许通过这个网络，当我能帮助到的人越多，他们能过的更美满，我内心会更知足，亦会觉得生命的丰盛。同时分享我录制的音视频，来疗愈更多人，这也不会违背我的内心，不会违背职业道德。

我一直认可一句话：“站在巨人的肩膀看世界，风光无限美好。。。”

如果你愿意，我愿意让你站在我的肩膀，看到你更美的前景。

我曾被同学嘲笑，我知道父母当年陪我做心理辅导耗费了他们很大的积蓄，我自责，发誓一定要自强，做一个健康积极的人。等我有能力疏导他人的心灵，一定要倾囊而出教给需要的人。 

于是我在这片网络净土，分享我的所学所得。

课程主要讲什么？

课程内容为：正念冥想练习与治疗。由完整练习流程，清晰的音、视频、资料组成。分各个小节，分各个专项能力，单独成品，便于练习。

适合人群？

想摆脱自闭、焦虑、抑郁，想重获自信，缓解考试、工作、婚姻压力的人，以及想让孩子获得更好认知、能力提升的家长

练习目标？

获得全新的自己，自己掌控自由、乐观的人生

学完效果如何？

1、有效地缓解压力与慢性疼痛

2、有效地缓解个人的焦虑情绪

3、有效地的唤醒个人对自我的意识

4、有效地的唤醒对过去的记忆

5、有效地的唤醒对身边的觉察能力

6、有效治疗抑郁和防止抑郁

7、提升个人创造力

8、提升个人专注力

9、可以更好地觉知自己的负面情绪、绝望思考

10、在觉知自己的想法的同时，渐渐的把注意力转移到当下的状态和环境，当下的活动上

11、更好地控制自己的情绪。

我不知道能不能自己学会？

我的回复是：你可以试听一下其中的一段，自己尝试做一下，看下从闭眼–到睁眼的过程你自己是否享受，是否能按照课程指引的做到。最关键的是当你再一次睁开双眼，如果觉得仿佛内心变得更有能量，那么，只要你按照我的课程目录，一节节往下聆听、观看、练习，定会收获极其不一样的自己。加油~

老师会指点迷津吗？有没有学员群？

我的回复是：如果你自己学习、练习过程中觉得需要，是可以添加我为好友（添加方式已放在文章底部），我也会指导你的学习困惑。但是至于学员群，是没有的。为什么呢？这考虑到心理咨询这个行业的特殊性，每个客户都有自己的隐私，我们也有自己的职业操守，所以不建群，但是可以单独联系我。谢谢。

那购买教程还能学到什么？

课程内还会赠送各类我觉得非常不错的书籍、音乐（价值约2000元吧），有的是心灵辅导，有的是单方面能力提升（如观察力练习方式、沟通能力提升练习、记忆力提升练习），有的是心理咨询行业的技能。另，附送价值2000元的潜意识原版高品质CD音频。

定价多少？可否便宜些？

课程定价：99元（在2021年4月30日前定价99，之后会上调价格）

相比现有的心理咨询动不动一小时数百数千元的高额费用，让真正需要帮助的人失之交臂，选择没落、选择逃避。我希望能帮助更多人，所以暂且如此定价。

如此定价，也是基于对于一个想改变自己，让下一代更健康的人是可以接受的。

当然，你支付时候可以选择花呗或者信用卡支付，这也降低了你学习的门槛，在看到我的定价，会感觉到我的诚意。

我相信“这个世界上向往美好的人，都是至善之人”，愿我的微薄之力，能让这个世界更美好。

如何获得课程呢？

如果你愿意改变自我，愿意站在巨人的肩膀看世界，速度重获自由向上的心灵，那么你现在可以跟我学习了。

文章末尾完成支付，支付成功后，刷新此页面，在文章底部就可以看到课程地址，你就可以开始你的练习、提升之路，开启你新的人生。

特别提醒#1: 课程内容有序号，请优先按顺序学习，训练效果会更好。每一节课都可以重复练习，我都会在音视频内说明。除此之外，赠送的书籍以及音乐，可以在平常任何你觉得放松、舒服的时候享用。

特别提醒#2: 如需要私下联系我做更多的辅导，请主动添加我的qq:405407040，添加时候请留言“正念训练+你购买课程时的支付宝名称”，一般最迟2天内加你。谢谢。

特别提醒#3: 因为我很享受我现在的生活，我不知道我分享课程后会有多少人加入学习。我不希望太多学员加我而打扰到我原本清净的生活，所以我的初衷想收徒100名可能就会终止分享，所以此课程满额后取消分享。站在巨人的肩膀看世界，你才会看到更美好的风景。良师益友，遇到了请各自珍惜。